超级指环王-第21章
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对抗训练第一篇：通过练习运气吐纳，令全身筋脉畅通无阻，通过气的运转，减轻遇到打击时的痛楚。
怎么有点像功夫？外星人也练功夫吗？他很好奇。
反正能强身健体就好，他打算抽空就练，这两项花不了多少时间。
王俊又看了新抽出来的道具。
防守训练卡：系统在一小时内提示宿主提示断球、封盖、干扰时机正确与否，帮助宿主养成完美的防守习惯，从而提升防守效率。正式比赛禁用。
王俊皱起了眉头，又是一小时，还正式比赛禁用……训练的时候没法用还有什么意义呢？正式比赛到底是怎么界定的啊？
没想到，系统立即回答了他的问题。“三对三，五对五，凡是记分，决胜负的比赛，不管时间长短，都算是正式比赛。”
“什么？”王俊忽然发现自己是个白痴，原来系统有漏洞可钻。照这个说法，训练的时候如果不记分，不就可以用道具了吗？
他兴奋了一会儿，又叹了口气。
他该为这种事高兴吗？已经获得奖学金了，接下来该靠自己才对，训练再强有什么用？
队内训练赛为了加强对抗性才鼓励计分，哪怕3v3打街球也会计分。如果想赚钱，如果他真要走职业篮球这条路，就不能做训练系统的傀儡，他必须变强，真正的强大起来。
王俊早上做戴维的训练计划，下午去泳池，在水里放松，适量的游几圈。
晚上，王俊腰腹训练开始很不顺利，坚持不了半分钟；他还练了两套呼吸吐纳法，暂时不知道对抗能力会不会因此增强，耐力确实变好了。
人一旦过的充实，会发现时间匆匆如流水。
坚持了两周多，几乎密歇根大学所有运动爱好者都知道了王俊。缺席训练后，他反而更出名了。
网上校内论坛跟踪报道着王俊特训的情况。
有人佩服，有人看个热闹。
艾比也发了个帖子，配上两人刚认识时在郁金香餐厅的合影以及之后的几张合影，说当初王俊是个胖子，现在都瘦三圈了。
王俊立即成为了胖子们的榜样，很多学生跟帖。
“除了跑步外，那家伙还去游泳，太能练了吧？听说开学前他就坚持一段时间了。”
“瘦太多了，简直不敢相信这是一个人，好励志啊。”
“这家伙和艾比关系很好，是篮球队的，两个教练在为他打赌呢。”
“我想他这么练下去早晚出事，立贴为证。”
前面都还好，最后的留言引起了校方的注意。
刚刚开学没多久，两个教练就因为王俊吵的水火不容，他这样高强度训练真的没问题吗？
这天早上，王俊还没开始练，戴维就打电话通知他去校长办公室一趟。
“校长找我干什么？”
“就是问几个问题，你怎么想的就怎么说。你训练强度太高，他们害怕你身体练出问题。”戴维相信不会有事，语气很轻松。
“好吧。”
王俊问路找到了校长室，进屋见到了和蔼的白发老人，现任分校长杰森史密斯。
他微笑着行了个礼：“校长你好，我来了。”
史密斯笑着问：“王俊，我听说了你的事，获得奖学金，加入篮球队，还有两个教练为你打赌。你感到有压力吗？”
“压力是有点，我想帮助球队，报答戴维教练的知遇之恩。”王俊回答说。
史密斯问：“我听说你每天都要高强度训练，这是自愿的吗？有没有什么不舒服？”
“当然是自愿的，越练越舒服，我很多脂肪都变成肌肉了。”王俊亮了亮肱二头肌。
“你确定不会练出什么问题吗？”
这是史密斯担心的，前几年橄榄球队就有个人训练太狠，累伤了，家长向学校索赔，闹的很不愉快。
王俊微笑道：“我很清楚自己的身体，快透支的时候会停下，肯定没事，谢谢校长关心了。”
“你要不要去做一次体检呢？”史密斯问。
“不用做什么体检，你如果不相信，派人看一次我的训练就知道了。”系统就可以体检，王俊才不愿做多余的事。
看他自信的模样，史密斯打消了疑虑。
他精神饱满，气质阳光，病人或者被压迫的人绝不会是这副模样。
又聊了几句，王俊离开了办公室。
秘书进门问：“校长，他怎么样？”
“是自愿的，他好像还闲练的不够，是个很有活力的年轻人。如果亚当森再说什么强迫训练之类的话，不要理他。哪怕这次打赌戴维输了，亚当森也不适合做球队教练。”
“你觉得戴维会赢吗？”
“当然，机会都是留给有准备的人，王会打好篮球的，他可是整个安娜堡分校最努力的运动员。”
第三十二章【球场菜鸟归队】（）
有人分析说，王俊这段时间流汗量等于把整个人的水分流出去几遍了。
疯狂训练下，他瘦出了肌肉线条，只是肚子还稍大，那是最难减的部位。104公斤依旧略重，看起来很像职业球员了。
王俊三周以来第一次查看自己的身体素质。
如果每天都看，不变的话会对心理产生一些不好的影响，他试过那种滋味。付出了很多，结果没有回报，他会情不自禁去想这么做到底值不值得。
如果隔上段时间再看，肯定会有变化的。
“球场菜鸟”王俊，训练等级14，身高193cm，体重104公斤。看着系统身材模板肩宽腰细，他充满成就感。
力量64。3，这段时间举重减肥，他的力量提升了一些。
速度60。8，比一个月前高出了不少，那些锻炼方式确实很练爆发力，如果说王俊哪个部位肌肉最结实，无疑是大腿。
反应18。8，几乎没变，依旧迟缓。王俊知道了反应和体重是没有关系的。
弹跳38。5，提升最快的一项，体重再度减轻是一方面，另一方面是他腰腹力量的提升。
王俊在家进行腰腹训练，没用板凳，而是弄了两堆旧书摆好。这比凳子矮多了，坚持不住他就两手撑地，稍微一翻身落在铺好的瑜伽垫上，没有受伤风险。
柔韧25。4，跟艾比学了点瑜伽，他身体变的柔韧了一些，不算明显。
耐力65。8，耐力，成了王俊所有能力中最强的一项。各项锻炼外加呼吸法门，普通的运动他都感觉不到疲劳了。他的心跳稳定保持在每分钟60次左右。运动会项目三千米跑对他来说跟玩似的，能保持均速跑完。
王俊睡觉前经常yy。他现在体力就很好了，如果练到100，去参加马拉松比赛或许可以夺冠。如果真练到那个程度，要不要去参加长跑赚钱呢？
10月12日，王俊正式归队。
一进球馆，卡曼就迎了上来，拍拍王俊的肩膀，惊讶道：“伙计，这就是特训的效果？如果你不是黑眼睛黑头发，我都快不敢认了。”
每天晒太阳，王俊皮肤晒的近乎小麦色，有点拉丁裔的感觉，这让他显得更瘦。
其他队员也纷纷上来打招呼，王俊很奇怪大家怎么这么热情了？
戴维走到他身边，笑着说：“你坚持训练的事他们知道了，你以前的照片也被发到了网上，他们都很佩服你的毅力。”
所有人都知道戴维看好王俊，但只有自己努力才能赢得尊重。
戴维笑意更浓，说：“当然，也不是所有人都高兴，比如右边那边。”
王俊朝右边看去，吉尔亚当森的脸色不太好看，他已赌上前途，自然不想看王俊进步。
拉里鲍威尔也没过来打招呼，如果王俊打好了，他的出场时间就会缩短。
戴维带王俊到了亚当森身边，淡淡的问：“你觉得他成果怎么样，能适应比赛节奏吗？”
球员们都很安静，戴维的声音格外清晰。
虽然王俊还没打比赛，只看身材就处在有利地位了。
亚当森站了起来，恶狠狠的看着戴维，声音像从喉咙里挤出来似的。“别得意太早，他只是瘦了，这个学校像他一样高，比他运动能力强的人多得是，这不代表他能打好篮球。”
“那走着瞧吧。”戴维心里暗叹不是自己没容人之量，而是亚当森钻牛角尖，就是看他和王俊不顺眼，对于球队新赛季能否打出好战绩反而不管不顾。
两人关系没缓和的余地了。
戴维对王俊说：“今天你也别参加合练了，先找投篮节奏，明天我会让你出场，不是队内训练，我们有一场对外热身赛。”
王俊愣了，怎么忽然就要打比赛？不是队内练习？
对内他都还不行，对外不会丢脸吧？
“临时决定的，对手是西北大学野猫队。他们来了安娜堡，我们总不能说不打吧？与其他球队比赛，能积累更多经验，你做好准备。”
戴维扭头看到王俊迷茫的表情，犹豫了一下，没有开口鼓励他。
就让他紧张一下吧，明天他会很意外……
热身后，王俊独自用个半场，使用了一张投篮训练卡练习投篮。
减肥后他的投篮姿势并没有太大变化，依旧是轻轻起跳，快速出手。投了15分钟就渐渐找到感觉。
和他一起练投篮的还有大前锋博比休斯顿，主要是练中投。卡曼中投能力大幅提升，只要大前锋也有稳定中投，球队阵型就完全拉开了，能给后卫留出突破空间。
训练结束后，王俊没有立即离开，叫住卡曼，提出请他吃晚饭。
“艾比也去吗？”卡曼盯着来看训练的艾比，笑的很yin贱。“如果你去，我就不打扰你们了。”
“什么叫打扰我们？”艾比眨了眨眼，一时没反应过来。
卡曼笑道：“甜心，不少人以为你们在谈恋爱呢，你不是在校园论坛上放了几张合影秀恩爱吗？”
“我那是让大家看看他的减肥成果！”艾比傻眼了。都是自恋性格害人，她情不自禁就把自己给拍了进去。
然后，她发现王俊表情很淡定，似乎没把这当回事，忽然心情变的有些不爽。怎么姐和你个死胖子传绯闻，你风轻云淡一副无所谓的模样？你应该做梦也笑醒啊。
见艾比盯着自己，好像很郁闷，王俊赶忙解释：“克里斯，不是你想的那样，我们就是好朋友，你觉得她能看上我吗？”
听王俊这么说，艾比又有点生气。
太没自信了吧？说的好像自己肯定没人要似的，她的朋友不该这么怂啊。
她刚想鼓励王俊两句，嘴张一半就机敏的闭上了。
卡曼在这里看着呢。
卡曼是什么人？整个就是一移动喇叭，完全藏不住话。
鼓励王俊会让人误会吧？算了，她干什么想那么多事。
艾比对两个猛男说：“你们去吃饭吧，我最近也在跟拉拉队训练，太累了，专业课程还很多，回家看书。”
“哦，好吧。”
艾比扭头就走，觉得好像少点什么，王俊“哦”的反应也太平淡了。
卡曼看着艾比背影说：“伙计，你真幸运，能和她做朋友可不容易。”
“你们不也是朋友吗？你还比我早认识她一年呢。”
“我们只是普通朋友，没什么共同爱好，我试过约她去玩，她一次也不答应。我从没见她和哪个男人这么�
