小弟弟"不举,对男人来说简直与死无异 上传者：指点迷津

内容简介

　　不过要把责任都推给年龄的话，似乎有欠公允；因为年过八十依然是 一条活龙 、每日与女人缠绵的欧吉桑还是大有人在。最能了解 精力绝伦 这四个字真正含义的，是三、四十岁的男人；十几二十岁的男人绝对无法了解什么叫 精力绝伦 ,因为这些年轻人全部都是 精力绝伦 .以下所要传授的方法，是如何增加一个男人 小弟弟 的勃起力，让它依旧能维持在十几二十岁时 坚如铁石 、 金枪不倒 的状态。在谈这些方法之前，有一点是大家必须要有共同认知的： 精力绝伦 有个基本的大前提──身体健康。无论是精神或肉体的任何一方面出了状况，都会造成精力的衰退。 　强化的秘诀在于强化内转肌！当你在厕所小便时，发现自己虽然已经尿完了，却依然有残尿的感觉；这时几乎已经可以断定你的勃起能力已经开始有衰退现象。荫茎从中段到根部为止，都有一种名为 球海绵体肌 的肌肉；这种肌肉的主要功能是控制排尿，并在排尿后确认尿已全部排光。但是除了这种功能之外，它也担任了荫茎勃起时的重要助攻员。如果这种肌肉能力开始衰退，不仅是会让你有残尿感，荫茎的勃起能力也会大幅下降。为了防止这一点，就必须对 球海绵体肌 加以锻。锻炼 球海绵体肌 ,就相当于锻炼勃起能力。不过，要怎么锻 球海绵体肌 呢？ 球海绵体肌 和大腿内侧的 内转肌 之间有神经连结，因此要想锻炼 球海绵体肌 ,就从锻炼 内转肌 来着手；藉着腿部的开闭，可以达到强化该处肌肉的目的 就在 3W. . 。 　介绍两个具体的锻炼方法： 　锻炼方法一：仰卧并将膝盖弯曲，

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