滴滴电子书 > 激情电子书 > 不生病的纪律 >

第5章

不生病的纪律-第5章

小说: 不生病的纪律 字数: 每页4000字

按键盘上方向键 ← 或 → 可快速上下翻页,按键盘上的 Enter 键可回到本书目录页,按键盘上方向键 ↑ 可回到本页顶部!
————未阅读完?加入书签已便下次继续阅读!



  丰胸美味营养餐
  小雪是我童年的一个伙伴,她是个早产儿,从小就身材瘦小,到16岁还没来月经。这事可急坏了她妈妈,为了给女儿调养身体,小雪妈妈到处咨询有经验的大夫。功夫不负有心人!小雪的妈妈不知从哪里找来几个食疗方子,经常做给她吃。等到小雪20岁时,不但个子窜到了167cm,身体结实,胸部也发育得波涛汹涌了。
  我开始学医以后,仔细研究了一下小雪妈妈当年找来的食疗方子,发现其中的材料个个都是深藏不露的丰胸高手。
  1。四喜糊
  四喜糊就是用核桃、松仁、黑芝麻、花生米打成的糊糊,每天吃一碗。
  这四件丰胸的宝贝都富含维生素E,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进||乳腺管增长,Ru房变大丰挺;这其中核桃和松仁富含亚麻酸,可以刺激雌激素的合成,完美女性的曲线,让胸部更丰满;而黑芝麻和花生米,富含维生素B,有利于雌激素和孕激素的合成,从而刺激和维持Ru房的活力,起到丰胸的作用。
  2。三豆大米粥
  黄豆、青豆、黑豆加普通大米熬成粥,每天吃两碗。
  这三种豆子不仅富含蛋白质、卵磷脂,还含有植物雌激素和异黄酮类物质,能有效提高体内雌激素的水平,使Ru房日趋饱满、挺拔。
  3。猪蹄炖木瓜

()免费TXT小说下载
  先将猪蹄炖到九成熟,再放入削过皮的木瓜块,炖熟后加入适量的米酒(北方叫醪糟或酒酿),即可食用。每周吃两次。
  木瓜因富含维生素A,能帮助合成雌激素,是丰胸的佼佼者;猪蹄富含丰富的磷脂、蛋白质和胶质,丰胸效果相当了得;猪尾巴、凤爪、海参跟猪蹄有着同样的丰胸作用;米酒中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙,里面的酒精成分更能促进胸部血液畅通,其丰胸效果可想而知。
  想让胸部永远保持丰满、挺拔,一定要坚持Ru房的整体保养计划:食疗、按揉||穴位、丰胸蝶吻一个都不能少,而且必须长期坚持。
  女人的一生,Ru房的变化都非常大,保养好胸部是女人一辈子都要做的功课。
  txt电子书分享平台 书包网
4。按||穴位,品茶,||乳腺增生好了
症状: Ru房胀痛,月经前胀痛加剧,月经后稍微减轻,同时伴有
  痛经、腰背酸痛、大便干燥。
  方法:
  1。对太冲、行间、足三里和太溪进行刮痧或按揉。
  2。开心疏肝茶:刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、
  百合花各适量,沸水冲泡饮用。
  音乐疗法:多听钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》,轻音乐《翩翩起舞》等曲风舒畅的音乐。
  如果您对肝照顾不周,那后果可就严重了,||乳腺增生就是其中之一。在我所诊治过的女性朋友中,80%的人都有过不同程度的||乳腺增生。
  我的患者韩女士今年36岁,在一家外企任高管,半年前,她的Ru房经常胀痛,月经前胀痛加剧,月经后会稍微减轻一些。
  忙碌的她,压根就没把此事放在心上,跟很多女性朋友一样,她认为这些症状像感冒一样,会自行消退。但没想到,她的心情不知怎么变得越来越烦躁了,看谁都不顺眼,总想发脾气。痛经、腰背酸痛、大便干燥这种症状也陆续在她身体里兴风作浪。最近,她的Ru房胀痛越来越厉害,有时候睡着了也会硬生生给疼醒,肩膀、腋窝、胳膊都跟着疼痛,不得安宁。
  一天下午,她一脸痛苦地走进了我的诊室。我问了下情况,然后触摸她的Ru房,感觉里面有不少边界不清、质地柔韧、大片状的肿块。我又看了看她的舌头,发现她舌质淡,舌苔薄白,肝脉弦细,很明显,是肝郁气滞和痰浊凝结间杂型||乳腺增生。
  我对她进行了针灸治疗,针刺她的太冲、行间、足三里。在这三个||穴位中,太冲是肝经的输土||穴,肝经五行属木,木无土便无根。宋代窦汉卿的《疮疡经验全书》称||乳腺增生为“||乳癖”,治疗||穴位中首选太冲;行间是肝经的荥火||穴(子||穴),实则泻其子,患||乳腺增生,肝经必有郁火,行间可以疏肝解郁、清肝火、消除肿块;足三里是胃经的合土||穴,可以化痰浊、补益肝血、通经活络、消除肿块。
  第一次治疗结束后,我嘱咐她回家以后自己以指带针,按揉这三个||穴位。并且每天坚持喝开心疏肝茶。
  开心疏肝茶的配方
  刺五加、枸杞、杭白菊、合欢花、红花、百合花各适量,用沸水冲泡饮用。
  刺五加、枸杞平补肝肾;杭白菊清肝火,令眼睛明亮润泽;合欢花让人心情愉快,安神解郁,活血消肿;红花活血散瘀;百合花润肺,去痰浊。
  治疗到第三天,韩女士的疼痛就减轻了;第九天,Ru房不再疼了,肿块也基本消失。
  虽然韩女士的||乳腺增生被治愈了,但如果继续在生活和工作中压抑自己的情绪,||乳腺增生有可能还会再犯。因此,我让她每天坚持喝开心疏肝茶,以预防||乳腺增生复发。
  另外,考虑到韩女士经常需要出差,我特意告诉她,可以随身携带一块刮痧板,每晚9点,三焦经当令之时,自己用刮痧板对太冲、行间、足三里进行刮痧,每个||穴位每次刮3仭5分钟,这样Ru房胀痛、痛经、腰背酸痛、大便干燥等症状会有明显的改善。当然,如果实在懒得找||穴位刮痧,用五行养生油推肝胆经,效果也是一样的。
  ||乳腺增生除了肝郁气滞和痰浊凝结型之外,还有肝肾阴虚型的。其症状除了Ru房胀痛以外,还兼有午后一阵阵的发热,脸色发暗,脸颊发红,头晕耳鸣,腰背酸痛,疲倦,月经量少而颜色淡,舌色淡等症状。
  对于肝肾阴虚型的||乳腺增生,除了要每天坚持喝开心疏肝茶以外,坚持对太冲、行间、足三里以及肾经上的太溪(输土||穴)进行刮痧,疏肝理气之外还可以补肾水,益肾精,每||穴每次刮痧3仭5分钟即可肝肾俱补,消除肿块。
  四种类型的女性更易患||乳腺增生
  ||乳腺增生是当今最常见的女性疾病之一,根据我多年的经验,以下四种类型的女性更易患||乳腺增生症,需要重点预防。
  1。大龄未婚的女性。

()免费电子书下载
  2。未生过孩子或生过孩子未哺||乳(包括有堕胎史)的女性。
  3。长期吃高脂肪低纤维食物或者酗酒的女性。
  4。长期处于精神压抑状态的女性。
  5。事事追求完美、什么事都亲力亲为的人。
  我经常建议我身边的女性朋友,一定要每天坚持喝开心疏肝茶,经常对太冲、行间、足三里、太溪||穴进行刮痧或按揉,多听曲风舒畅的音乐,如钢琴曲《迷情仙境》《欢乐之歌》,轻音乐《翩翩起舞》等。
  ||乳腺增生是完全可以预防的。我上边说的方法,除了针对像韩女士这样的完美主义者之外,也适合所有想要保养Ru房的女性。
   书包网最好的txt下载网
5。用上焦五行补法,||乳腺肌瘤不长了
症状:||乳腺肌瘤
  方法:
  1。上焦五行补法:坐在椅子上,双臂向后伸直,十指交叉握拳,把拳头搁在椅背上,吸气时胸部向前挺,头往后仰,呼气时收回,反复数遍即可收功。每天练习半个小时。
  2。多唱唱歌
  音乐疗法:听古筝曲《高山流水》,轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等五脏皆补的音乐。
  ||乳腺增生如果进一步发展,就有可能发展成||乳腺肌瘤。||乳腺肌瘤是人体的邪毒聚集在一起产生的。
  其实,从我们出生的那一天起,这种邪毒就存在于我们每个人的身体里,并且会伴随我们走完整个人生。但是,人体中既有这种邪毒基因,又有抑制它的基因。这跟五行中的金木水火土一样,互相克制,互相平衡。
  正常情况下,这种邪毒和抑制它的基因都非常懒惰,每天都在我们的身体里睡大觉,对我们没有多大的影响。因此,||乳腺肌瘤并不是每个人都会得的,姐妹们千万不要一谈到||乳腺肌瘤就色变。
  根据我多年对||乳腺肌瘤患者的跟踪观察,很多人在知道自己患上||乳腺肌瘤以后,都非常沮丧、恐惧甚至绝望。其实,||乳腺肌瘤的治愈率在90%以上,并不是像很多人认为的那样,一旦患上||乳腺肌瘤就只有切除Ru房一条路可以走,这个观念早就“过时”了。而我在这里教给大家的五行上焦补法是最简单易学的调理方法,不用花钱,更不用吃药。
  用声音激活丹田,冲走||乳腺里的邪毒
  这个方法人人都会,就是大声唱歌。在公园里,山上,海边等所有你认为可以让自己心旷神怡的地方大声唱歌,唱你最喜欢的歌。这时候,不用担心自己五音不全,或者记不住歌词之类的,只要大声唱就可以了,即使唱得不好也完全没有关系。
  放声歌唱能激活丹田,丹田就是关元||穴,激活后即产生元气,元气会及时把自身的功力传递给抑毒基因,让它拥有足够强大的力量,将邪毒赶出体外。
  胸腔是脏器最密集的居住地,也是气机往全身输送气能的总指挥中心。放声歌唱引发的震波,足以让气流通畅,进一步给抑毒基因输送能量。
  上焦五行补法,排走上半身所有的毒
  下面这个方法也是非常简单、有效的方法:
  找一把椅子,将双臂向后伸直,十手指交叉握拳,然后把拳头搁在椅背上,吸气时胸部尽量向前挺,头往后仰,呼气时收回,反复数遍即可收功。
  吸气要吸一大口,让气先在腹部逆时针转一圈,然后在胸部逆时针转一圈,再缓缓吐出。当气在身体转圈的同时,要想像这股气流正在清理我身体里的邪毒,往外吐气时,邪毒已经被全部赶跑了。时间不用很长,每天练习半个小时就可以了。
  当您抑郁、抱怨、生气、伤感、发怒时,浊气都会在胸腔聚集不散,久而久之会形成各种各样的疾病。Ru房又恰恰在胸腔部位,总是在第一时间受到伤害。
  每次练习上焦五行补法的时候,双手的大鱼际正好靠在椅背上。在手部反射区里,大鱼际是心、肺以及整个胸腔呼吸系统的反射区。深吸气、缓呼气,让气来洗涤、带出体内的邪毒。由于五行中,肝木生心火,心为肝之子。在午睡后心经当令之时练习,可以泻胸腔郁火,令人心情舒畅。
  所以,我特别建议患有||乳腺肌瘤的女性朋友,下午1点到3点时,一定要抽出一点儿时间做一下上焦五行补法。在养心的同时疏通肝气,这样,Ru房里的邪毒也就很快地被排出体外了。
  这个上焦五行补法能打开人体上身的大部分经络,治疗女性的很多慢性疾病。另外,我建议妈妈和女儿一起做,尤其对正在发育期的女孩,这个方法能很好地补足她们的气血,疏通经络,让Ru房发育正常,身材挺拔。
  练习上焦五行补法的时候,如果配合听五脏皆补的音乐,如古筝曲《高山流水》,轻音乐《鸟的呢喃》《柳风》等,效果会更加明显。

()
  书包网 电子书 分享网站
6。清泉汩汩石下流——治愈经期流鼻血的拔罐刮痧法
症状:经期流鼻血
  方法:
  1。对大椎,肝俞拔罐10分钟;对肝经,胆经以及太冲刮痧。每天坚持,直到下月来月经前

返回目录 上一页 下一页 回到顶部 0 2

你可能喜欢的