黄帝内经-第4章
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“好大哥。”
“好，小弟。”
“好，大哥，猪蹄在哪，告诉小弟。”
草之阳立即明白上当了，当场晕了过去。
草之阳把新认的小弟带回枯树上的窝，拿出卤鸡蛋和猪蹄膀子给叶之阴吃，叶之阴开心地直道大哥好，大哥帅，大哥英明，让草之阳怀疑叶之阴的真实年龄，一个六岁小孩能那么会说吗。
看着叶之阴狼吞虎咽，草之阳道：“之阴，之阳，我们的名字有点像也。”
“嗯。”
“你是从那里来的。”
“嗯。”
“你怎么会到这里呢？”
“嗯。”
“嗯你个大头，把猪蹄还我，不准吃了，问你话敢不回答。”草之阳一把抢过猪蹄，速度之快，让叶之阴没反应过来，暗道：“这大哥好厉害啊，怎么没发现呢。”
“大哥，你给我吃吗，我吃饱了立即告诉你，你想知道什么我就告诉你。”
草之阳犹豫半刻，把猪蹄递给叶之阴，叶之阴又猛吃起来。
等叶之阴吃饱，已经过了半个时辰了。
两人躺在窝里，开始了交心谈话。
“之阴，你多久没吃肉了？”
“大哥，快一个月了。”
“你是哪里人？”
“我也不知道，我一醒来发现我被一群狼妖绑着，以前的事想不起来了，感情是被人敲了一棍，失忆了，大哥你真厉害，被狼将用木棍击打了半天还没死啊，看来大哥是武林高手啊。”
“真的假的，你失忆了，不可以骗大哥哦，不然猪蹄你就不要想吃了。”
“真的啦，我从不骗人，要骗就骗狼妖，你看我头上有个大疤，我怀疑就是被什么敲了留下的痕迹，不信你看。”
草之阳还真在叶之阴额头正中央上看到一个大疤，点点头，又问：“那你怎么懂得那么多，你不像是六岁啊。”
“我也不知道，但我有些事情就是记得很牢，我是六岁我敢肯定。”
“对了，你混在狼妖群里干嘛，你听得懂狼妖说的话。”
“是啊，我一醒就听得懂狼妖的语言，但我知道我不是狼妖，只是跟大哥一样被妖气入侵，被妖化了。”
“你怎么知道我被妖化了？”草之阳大吃一惊，这可没告诉他啊。
“拜托大哥，你是不是很久没洗澡了，没在水上照过吗？你现在走出去，肯定被人认为狼妖的，你看看你的指甲，你脸上的毛，都那么长了，不是妖化是什么，难道你是狼妖不成。”
草之阳看看双手，果然看见指甲变的好长，摸摸脸果然如叶之阴所说的毛长长了。
草之阳看了看叶之阴，有疑惑地问：“那刚才他们为什么打我，还敲得那么狠，我外表看来也是狼妖一个啊？”
“大哥这就是你的不对了，狼妖当时在商讨重大事件，你从树上掉下来，砸在狼将身上，那个狼将当然暴怒了，用棍打你是算轻了，没有立即杀掉你，是因为看到你是狼妖，不，外表狼妖的份上，还有要不是我去救你出来，现在怎么死的都不知道。”
草之阳心中大惊，看来叶之阴说的不假了，摸摸刚才被敲的地方，问道：“你知道狼妖在干嘛吗？”
“知道。”
“快说。”
“猪蹄一个。”
草之阳无奈拿出猪蹄给这狡猾的叶之阴，叶之阴笑嘻嘻收起来，道：“开会。”
“什么，猪蹄还我。”
“真的是开会，难道你没看到它们在那商讨事情吗？”
“那它们商讨什么？”
“不知道，我是小狼妖，资格不够，我那知道。”
“猪蹄……”
“大哥不急，听我说完，我们小狼妖就被派去到处探地形，回去报告给大狼妖知道，大狼妖再上报给狼将。”
“还有呢？”
“没了。”
“猪蹄……”
“哦，还有，大狼妖放了个屁，但碍于面子不敢承认，于是说是另有其人，大家找出来打他几棍子，经过一个多小时的激烈讨论，大家还是觉得是大狼妖放的，正在这时，你从树上掉下来了，你就成了替死鬼了，本来不想说的，怕你伤心……”叶之阴一脸同情地看着草之阳。
“啊——”
搞了半天原己成了冤大头啊，奶奶的！
草之阳暗想：“狼妖到底是在干嘛呢？它们不是在大皇国区域吗，怎么会跑到这边来。”
两人想着各自的心事，看叶之阴抱着那块猪蹄应该是在想猪蹄吧，草之阳很安心的和新认的兄弟一起入睡，也许是同命相怜，草之阳很放心地睡着了。
第九章 … 气机
又是新的一天开始了，草之阳首先醒来，看到叶之阴睡得跟什么似的，难看到极点，还流着口水，至于吗，真是的。
草之阳先去看看那窝小鸟，小鸟原本光秃秃的身子开始长毛了，毛茸茸的可爱极了，草之阳看完小鸟，呼吸了一下清新空气，觉得无事，于是掏出《提纵心法》开始看起来。
《提纵心法》第三篇《气机》
草之阳看得很仔细，也很耐心，心里知道这可是好书，只要练完了，成就不同凡响。
草之阳看了半个时辰了，终于明白气机是什么了，气机就是气的运动，人体之气是不断运动这的活力很强的极细微物质，它流行全身，内至五脏六腑，外达筋骨皮毛，发挥其生理功能，推动和激发人体的各种生理活动。
是以“出入废则神机化灭，升降息则气立孤危，故非出入，则无生长壮老已，非升降，则无以生长化收藏，是以升降出入，无器不有。”
气的运动有四种基本形式，简单归纳为升降出入。
所谓升，是指气至下而上的运行。
降，是指气至上而下的运行。
出，是指气由内向外的运行。
入，气自外向内的运行。
如呼吸，呼出浊气是出，吸入清气是入，而呼吸是由肺向上经喉鼻，而排除体外，既是出，又是升，吸气是气流向下经鼻喉而入肺脏，既是入又是降。
气机升降出入运动的协调平衡是保证生命活动正常进行的一个重要环节。
一方面，气必须有畅通无阻的运动，另一方面，气的升降出入运动之间必须平衡协调，具备这两点，气的运动才是正常的，这种正常状态称之为“气机调畅”。
气机的升降出入是对人体非常重要的，如先天之气，水谷之气和吸入的清气，都必须经过升降出入才能散布全身，发挥其生理功能。
而精血津液也必须通过通过气的运动才能在体内不断地运动流动，以濡全身，人体脏腑，经络，形体，官窍的生理活动必须依靠气的运动才得以完成，脏腑，经络，形体，官窍之间的相互联系和协调也必须通过气的运动才得以实现。
也就是说，人体整个生命活动都离不开气的升降出入，同时人与自然的联系同样离不开气机，人之呼吸，摄入食物和水液，排除粪便及尿液、汗液等等都是气运动的体现。
气机是人生命活动的根本，气的运动一旦停息，也就意味着生命的结束。
草之阳天资奇高，领悟良多，认为人自主的进行气的升降出入，维持生命，那么人为加强气机的升降出入，是不是可以加快自身的新陈代谢呢？
当即，草之阳试图控制气的运行，刚开始一直不得要领，因为气有她自己的运行速率和节奏，人为改变不是那么简单就可以做到的。
草之阳毅力坚强，耐心极好，进入空灵之境。
恍惚间草之阳看到了自己体内气的运行，从鼻入，到肺，到五脏六腑，到四肢，再到丹田，又从丹田出流入肺中，从肺到鼻，每流一周天，丹田的气就增加一分，不多，只是一点点。
草之阳慢慢地把自己的意愿加入气中，从慢到快，从同步到加快一点，慢慢的气的流动速度加快了一些，草之阳不急不慢，稳住气的速度，一点一点地增加。
随着循环的次数，草之阳体内的气明显加快了许多。
由于草之阳的循序渐进，避免了气机失调。
气机失调的形式有多种，最常见的有气滞，气逆，气陷，气闭。
气滞，指的是气受阻较甚，局部阻滞不通。
气逆，是指气的上升太过，或下降不及。
气陷，上升不及，或下降太过。
气闭，气不能外达而郁结闭塞于内。
草之阳竟然练就了气循环，也就是内力循环，并且调整了速度，虽然不多，但是却是迈向高手的一个坚实的脚步。
草之阳收功时，已经是正午了，由于练功一点也不觉得时间过的那么快，当丹田饱满于以前一倍有余时，草之阳停下来，不可贪功急进，这是练武者避免走火入魔的规则，刚好草之阳的性格就是比较平和，冷静，一般不冒险做没把握的事，这与叶之阴性格正好相反。
草之阳呼出一口白气，双手下按，做收功式。
第十章 … 气化
“之阴你怎么啦，下巴脱臼了吗，我不会接啊，你怎么那么不小心呐。”草之阳一睁眼就看到叶之阴嘴巴张得老大，双眼快突出来了的样子。
“大……哥……你……太夸张了吧，刚才不但从嘴里冒烟，全身也在冒，大哥你不要告诉我你在练功啊，那太惊人了。”草之阳吃惊问道。
“冒烟，有吗？”草之阳想了想，应该是运气时全身高速流转内力，产生了大量的热所引起的，草之阳突然想到，以后洗澡可以不脱衣服直接跳到湖里，洗爽了用内力一蒸发，不用去烤火晾衣了，多方便啊。
暗暗偷笑。
叶之阴看到草之阳神秘的一笑，更是觉得这大哥好高深啊。
当即要求草之阳教他武功。
叶之阴口舌好，小嘴甜得很，怎么看也不像是六岁的孩童，左一个大哥，右一个大哥，叫得不知有多甜，这让草之阳有种毛骨悚然的感觉，特别是说到“大哥我会爱你一辈子的，教我武功吧”，草之阳立马答应教他武功，前提是叶之阴不要再说那令人恶心的话了。
叶之阴满口答应。
草之阳一副被骗的样子。
草之阳和叶之阴两人找来更多的树枝来搭建更大点的窝，原来那个住一个草之阳有余，加一个野猴子一样的叶之阴就略显不足了，忙了大半个中午，草之阳还好，叶之阴倒累得气喘吁吁了，看来还是真的有教叶之阴武功心法的必要，不然以后杂活不都自己干了，那也太亏了，草之阳是这样想的。
在新搭建的小屋里，草之阳开始教授叶之阴《提纵心法》的第一篇，并细心给他讲解。
叶之阴学的很快，加上草之阳的帮助，其进度比草之阳当初练气时还快几分，草之阳暗赞：“猴子就是猴子，不是人能比的。”
草之阳又把第二篇心法教授给叶之阴，叶之阴也开始认真思考了，草之阳知道有些东西是要自己去体悟的，全都说出了，反而对叶之阴以后精进不益。
丢下口诀后，自己看起《提纵心法》第四篇《气化》。
“气化万千，万物化气。”
“这不就和总纲里‘天下皆一气耳’一个意思吗？气化，难道重在化，化气点在化，气化就是气运动而产生的各种变化，对了，就是这样的，字面意思就是她的本意，气化的本意就是自身，全身气讲究一个化字。”
“味归形，形归气，气归精，精归化。”
“那就是说气化就是体内物质新陈代谢的过程，是物质转化和能量转化的过程，那岂不是体内精气血津液各自的代谢及其相互转化，是气化的基本形式，”
草之阳再次悟通气化，显的很开心。
领悟到气可以变化多端，知道气这一特性，只是不知道怎么让气的形式变化。草之阳收功，仍在思考气机和气化的关系。
“首先，气机一定是气
