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第74章

平凡与热火-第74章

小说: 平凡与热火 字数: 每页4000字

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要想做好,都得圆活连贯,这样才能体会到随心所欲的感觉。
  就以大家学习知识来说,如果某一个知识要点能够彻底理解,融会贯通了,公式定义都烂熟于心,遇到这类的题目,就会显得的心应手。不管它是填空题,选择题,判断题还是简答题,思路马上就呈现在眼前,仿佛一种本能,大家做起来也就一气呵成,丝毫没有卡壳儿,觉得简单无比,这就是圆活连贯,而且往往还不止一种解决问题的办法,你随便选哪一种都可以,自然而然就达到随心所欲的境界了,太极拳也是如此。
  再通俗一点儿,就吃饭来说吧。如果是一个胃口极好的人,他不管是吃什么东西都会觉得很香,所以他几乎不挑食,只要是能吃的东西,他都能狼吞虎咽般的吃完,所以这种人一般身体就好,自然而然,身体与吃饭就行成了一个良性循环,也就是圆活连贯了。这种人就容易发胖,我们都知道,一般胖子,百分之九十九都是吃货,就是深谙此理,最终成为一个对吃东西随心所欲的胖子。”
  武默老师这几句话说的很是幽默,大家不约而同的向着班里那些身体健壮发胖的人看去,再想想这些家伙平时吃饭的样子,还真是如此,大家又是感叹,生活处处皆智慧啊。
  武默老师继续道:“而反观那些身形瘦小的同学,一般不是胃口不好,就是挑肥拣瘦,总之是吃饭的时候总要将不爱吃的挑出来,尽捡爱吃的吃,这就违背了圆活连贯的道理,形成恶性循环,造成营养跟不上,自然就达不到随心所欲的境界了,汲取的营养满足不了身体发育的需求,就会显得瘦小。”
  于是大家又向着班里那些身形瘦小的人看去,然后再看看自己,与之相比一下,看看是否也是那种类型,印证着老师说的话,倒是八九不离十。
  武默老师见大家如此,深怕自己的一番话将大家引入歧途,对人对事总是从外表来判断其优略。于是继续说道:“当然,人体是个神秘的机器,看外表也只能大概的判断一下,具体的情况却是众多原因共同作用形成的,也不能说的那么绝对。总之,不管做什么事,只要是圆活连贯了,自然而然就达到随心所欲的境界了,一般结果也就不会很差。”
  大家再次齐齐点头,细细的体味着老师的话语,觉得句句都是真理。以往自己没有注意到的一些生活细节,现在想来却都是蕴含着大大的智慧,这世界真是奇妙无比。
  武默老师继续道:“最后一点,也是最重要一点,那就是自然。练习太极拳时,一定要自然,练起来既舒适,又好看。要不然就成了木头人,动作别扭,难看不说,自己练的也难受,既不圆活连贯也不轻松自然,练和不练也就没有多大的区别了。”
  大家听到这里心下都是微微一紧,原来太极拳竟然又是这样的精细,练不好就等于白练,那不是纯粹就是是浪费时间嘛,心里不由的开始犯难。
  经过武默老师的一番诉说,大家可以说是对太极拳的兴趣已经提升到了极致,心里早已迫不及待的想请老师教上几招,可是又不敢催促,如今听到老师这样说,犹如被当头浇了一盆凉水。
  其实武默老师早已看出了大家的心思,所以旁敲侧击的告诉大家,太极拳也不只是说的那么简单。果然,一句话就起到了作用,但是又不想让大家因此儿失去对这门课程的兴致,可谓是用心良苦啊。
  于是武默老师继续道:“要把握自然的要义也不难,说的深一点,就是要做到三合,及心与神合,神与意合,意与天合。
  心与神合,就是要保持思想清明,一心一意,专心致志,不为杂念所侵扰;神与意合,便是在保持思想清明的同时,能够做到随心所欲,跟随心走,但不是胡戳乱锤,要有一股意志灌注与每一个动作之中;意与天合,便是在做到前两点的同时,能够感应到天地的规律,随风而风,随雨而雨,时刻与天地同行,与日月同辉,也即古人所说的天人合一,达到这个境界,几乎可以说已经成神,与天地融为一体了。”
  大家一听这些意啊神啊的,心里更是苦涩,虽说能够理解,但是也太过深奥难懂了,听了一气也不知道老师说了些什么。对那些成神成仙,虽说内心充满向往,但是太过虚无缥缈,太过换荒诞,更是对太极拳的兴趣降到了极致。只感这太极拳原来如此的难学,心下不免有些气馁,顿时活跃的气愤也变得很是沉闷。
  武默老师将大家一会儿带到了兴致的巅峰,一会儿又带到了绝望的深渊,一上一下两个极致,随意的转换,可谓是深谙太极之道。能将武学奥义如此随心所欲的运用到生活之中,已经不只是高手那么简单了。
  武默老师看在眼里,微微一笑说道:“大家也不必犯难,我刚不说了嘛,这是往深一点说而已。而简单一点来说,自然自然,就是练拳的时候,感觉自然是越自然越好。每一次呼吸,不管怎么呼,怎么吸,都感觉很自然很舒服,每一次出拳,每一次出脚都感觉很自然很舒服。再再通俗一点的说,就是我刚刚反复提到的那两个字:‘舒服’
  只要你在练习的时候,不管怎么做,都感觉很舒服,也就对了,如果练的好,会感到有丝丝热流在身体中流转,这时候,太极拳已经是有一定火候了,大家这回明白了吗?”
  “明白。”大家高声回应道。经过老师这么已解释,原来这么的简单,还以为多么复杂呢,人们非要要把原本很简单的东西说的很复杂,有意思吗?真是。大家兴致又被重新的调回。
  “好,既然大家都明白了,下面我们就开始练习,跟着我的动作做,记住我刚说的那几个要点,心静体松,虚实分明,圆活连贯,以及自然。”
  然后武默老师背对向大家说道,双脚分开,双腿站直,双臂缓缓抬起,说道:“这是太极拳第一式,叫做起式,动作简单,目的是让练习者,收回心神,放松身心,进入练拳的状态,大家跟着我练。”
  其实不用武默老师说,底下的同学早已在他做的时候,已经是跟着练起来了。武默老师说道:“这一式的动作要领是,双脚自然分开,与肩同宽,但太极拳以自然舒适为用,要求上没有那么严,略微窄,略微宽均可,以自我感觉舒适为最好。”
  于是同学们开始手忙脚乱的调整自己的动作,找寻自己感觉最熟的点,体会着动作要领。武默老师继续说道:“双臂自然伸直,从身体两侧自然抬起。”
  还没等武默老师说完,不少同学就已经迅速的将两只胳膊抬了起来,还互相调笑,说些你做的不对,他对,他做的不对,你对,之类的话语,王斌看在眼里微笑摇头。
  武默老师继续道:“太极拳讲究身心自然,于毫不费力处达到强身健体,愉悦身心,延年益寿的效果。所以,抬起双臂的时候一定要缓,越缓慢越好,不可一蹴而就,抬臂的时候,心里默默地感受我说的那几个要点:心静体松,自然舒适。”
  后边那些个强自争论的同学,听老师这样说,立马都意识到了自己的错误,脸上一红,各自吐吐舌头,按着老师说的重新来过。
  武默老师继续道:“双臂提起时,自然伸直,不能用劲,所以臂弯处会微微的弯曲,谁得手臂如果不弯,或是用了大力,就错了,重新做一下。”
  后边又有不少同学,看着自己的双臂,调整着动作。
  武默老师继续道:“手臂抬起时,五指自然分开,也不着力,手腕自然下垂。然后慢慢地,将双臂抬到与肩同高,手腕稍稍用力,双臂微微下沉,手掌虚向下按,同时,双腿微微弯曲,这一式就算练成了。”
  然后武默老师转过身来说道:“不许动,都摆好姿势,我看看你们做对了没有。”
  同学们心里却是暗自嘀咕:“这就是太极拳?这也太慢了吧,这能锻炼身体?还不如我跑两步或者打会儿篮球舒服呢,那会儿说的倒是挺神神叨叨的,原来也不过如此。”
  大家心里虽是这般相法,但终究还是没敢表现出来,都是乖乖地按着老师说的去做。
  而王斌此时却是另外的一番感觉,如获至宝一般。他一边做,心里体会着那些要点,虽然只是一个简单的起式,却是只感浑身舒泰。掌心,脚心和头顶天灵的地方,均是感到微微的有些发热,仿佛每一个地方都有一团气流,在旋转,而且还有些微微发痒,说不出的舒坦。
  按着老师的要求,动作时不能用力,王斌也照做了,可是此时王斌却是感到浑身都充满了力气,自己确实没有用力,这力气完全就像是凭空而来,钻入自己的身体一样,真是奇妙无比。
  王斌心道:“怪不得老师说太极拳可以强身健体,愉悦身心,延年益寿,原来真是如此啊。以前都是自己瞎捉摸着练,虽然有时候也能感觉到有热流从身上流过,不过都是一闪而没,哪像现在这样体会深刻,连绵不绝,有老师就是不一样啊。”
  王斌现在突然有些羡慕那些早早便有师傅教导的人来了,比自己一个人瞎捉摸,不知要好了多少万倍。其实,王斌有如此感受,不是因为他天资有多高,悟性多么的好。全赖于这家伙这将近二十年来,几乎天天的琢磨摆弄这些玩样儿,尽管只是自己一个人换乱揣摩,但是时日却是不短,不知不觉间已经进入了大家的范畴,只是差着机缘,有人提点而已。
  所以,当武默老师讲解那些要点,并示范的时候,王斌却是如顿悟一般,将这些年来不明白的地方的,尽皆贯通,产生这样的效果原本就是水到渠成,不足为奇的事情,只是他自己不自知而已。
  此时,武默老师慢慢的行走在同学们之间,观察着大家的动作,看见做的好的,就微微的点一下头,令那同学感觉满脸是光,不住的向着身边的同学显摆。当老师看见有做的不对的,就微微的提点一下,当真是尽职尽责。
  可当武默老师看到王斌的时候,武二十不由得微微一呆,总觉的这个同学那里有些不一样,似乎是动作不对,可是仔细看去,又不是,动作很是标准。到底是哪里不对,却是说不上来。
  王斌见老师看他,就对着老师微微一笑,武默这向来冷酷的铁汉子却是情不自禁的跟着一笑,心下微惊:“我这是怎么了,难道连一个同学的笑都经不住了吗?”
  武默老师微微的摇了摇头,再次看了王斌一眼,便是继续看向其他同学,脑子里却是回想着王斌的动作,和王斌那一笑,总觉得哪里不对,却又说不上来。于是看向其他的同学时也就没有刚开始那么认真了,都是匆匆的略过,最后回头再次看了一眼王斌,向着人群外边走去,来到刚刚教授大家第一式的那个地方,面向同学们。
  武默老师说道:“嗯,不错。下面我们再来学习第二式,野马分鬃。”
  然后武默老师再次转过身,背向着大家,一边做一边讲解着动作要领,要领讲完了,动作业做完了。然后武默老师再次转身,面朝向大家,再次做了一遍这个动作,以便于大家更清楚地看到手上和脚上的动作。
  待大家熟练以后,武默老师再次以相同的方式教授了两招,及百合亮翅和搂膝拗步。只不过每教授一式时,总会不由得向王斌多看上几眼,总觉得这个同学有点不同,可是那里

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